Która świąteczna ryba jest najzdrowsza? Znany dietetyk dokonał wyboru. Będziecie zaskoczeni!

Wrzosek za pośrednictwem swojego Tiktoka opowiedział o tym, która ryba jest najzdrowsza. Do wyboru były trzy rodzaje: karp, śledź i białe ryby (mintaj, dorsz, morszczuk)

Najlepsza opcja jaką możecie wybrać na świąteczny stół. Świetnie nadaje się do ryby po grecku. Jest chuda i niskokaloryczna. Ma tylko 70-90 kcal. Jest doskonałym źródłem białka, jodu i potasu. A mówimy tu o rybach białych takich jak mintaj, dorsz czy morszczuk – powiedział na nagraniu Michał Wrzosek.

Oryginalne życzenia na Boże Narodzenie 2023 - piękne, od serca, idealne na święta

Nie od dziś wiadomo, że karp to w teorii najlepsza ryba, najsmaczniejsza, ale także i bardzo tłusta i kaloryczna. Nic więc dziwnego, że dietetycy polecają ryby białe, które najczęściej są wybierane do różnych dań tak, jak wspomniana ryba po grecku.

A u was jaka ryba króluje na świątecznym stole? Dajcie znać!