Pestki są dostępne niemal w każdym sklepie, chętnie dodajemy je do sałatek lub posypujemy nimi zupy kremowe. Jednak pestki słonecznika mogą pełnić nie tylko rolę dodatku, ale także świetnie sprawdzą się jako główny składnik pasty do smarowania kanapek. Taka pasta nie tylko smakuje wybornie, ale także jest naprawdę zdrowa.
Przygotowanie smakowitej i zdrowej pasty słonecznikowej jest niezwykle proste. Wystarczy kilka składników i odrobina chęci, aby stworzyć pyszne smarowidło, które doskonale sprawdzi się na śniadanie, lunch, kolację lub jako przekąskę w ciągu dnia. Można dodatkowo wzbogacić pastę o inne składniki, takie jak suszone pomidory, czarnuszka czy zioła, aby nadać jej charakteru.
Pestki słonecznika nie tylko stanowią smaczną przekąskę, ale także są bogatym źródłem cennych składników odżywczych, które możemy dostarczyć w formie pysznej pasty. Zawierają naturalną witaminę E, cynk i selen. Ponadto, ich wysoka zawartość przeciwutleniaczy może odegrać rolę w profilaktyce nowotworów.
