Ten napój poprawia nasze zdrowie. Jeśli pijesz go systematycznie, twoje stawy będą ci dziękować!

Ten magiczny napój zawiera łatwo przyswajalne aminokwasy, które pobudzają produkcję kolagenu w ciele. Dr Bartek Kulczyński, ekspert w dziedzinie zdrowego odżywiania, ujawnia prosty przepis i korzyści płynące z regularnego spożywania tego napoju.

Jak działa napój kolagenowy? Zawarta w nim żelatyna zawiera obfite źródło aminokwasów koniecznych do wytwarzania kolagenu. Witamina C natomiast wspiera syntezę kolagenu i zapewnia jego prawidłową strukturę, a regularna aktywność fizyczna pobudza krążenie krwi i ułatwia wchłanianie składników odżywczych.

Jak przygotować napój kolagenowy?

Napój kolagenowy najlepiej przygotować z dwóch łyżek żelatyny, 1.5 szklanki soku pomarańczowego. Możemy do tego dodać także łyżeczkę miodu lub innego słodzika do smaku.

Sprawdź poniżej listę produktów żywnościowych, które służą twojemu zdrowiu

Jak czytamy na fit-zone.pl, działanie kolagenu staje się zauważalne po pewnym czasie, a nie po kilku dniach. Stałość i wytrwałość są kluczowe. Spożywanie kolagenu jako część codziennej rutyny może przynieść długoterminowe korzyści dla zdrowia skóry, stawów i ogólnego samopoczucia. To samo dotyczy wszystkich leków. Na przykład, nawet najlepszy kolagen czy suplementy dla tarczycy nie przyniosą poprawy Twojego stanu zdrowia, jeśli nie będziesz ich regularnie stosować.