Specjalnie dla seniorów, którzy najwięcej przebywają w domach, by uniknąć zarażenia koronawirusem, świetną alternatywę przygotowała gorzowianka. Jak nie dać się zwariować? Agata Klisowska,była nauczycielka w-f, aktualnie instruktorka tańca przed epidemią prowadziła zajęcia dla starszych gorzowian. Teraz trzy razy w tygodniu nagrywa filmy i wrzuca na youtube'a.
Jakie są to ćwiczenia? Wyjaśnia Agata Klisowska z Gorzowa:
Kroki i ćwiczenia dostępne są w internecie pod hasłem "Żywo z seniorami". Śmiało można je wykonywać w zaciszu domowym, ale także na tarasie czy w przydomowym ogródku. Chodzi przede wszystkim o to, starsze osoby mogły ten ciężki czas wykorzystać efektywnie, z korzyścią dla siebie.
Przeczytaj także:
