Wskakuj na rower! Jakie korzyści niesie ze sobą jazda na rowerze?
Jedną z pierwszych, od razu nasuwających się korzyści wynikających z jazdy na rowerze jest utrzymanie prawidłowej masy ciała. Tak jak każda aktywność fizyczna tak i rower sprawia, że zrzucamy zbędne kilogramy i kształtujemy sylwetkę. Szacuje się, że podczas godzinnej jazdy człowiek spala od 300 do 800 kalorii (wszystko zależy od prędkości oraz uwarunkowań terenu - im bardziej stromo tym większy wysiłek i więcej spalonych kalorii).
Oprócz tego, jazda na rowerze wpływa na układ krążenia, a nawet na serce. Poprawia wydolność i gwarantuje silniejsze mięśnie. Dzięki takim przejażdżkom człowiek czuje się też lepiej: podnosi się poziom endorfin i poprawia samopoczucie, a jazda na świeżym powietrzu dotlenia organizm.
Trasy rowerowe w Gorzowie i okolicy
Wokół Gorzowa jak i w samym mieście nie brakuje atrakcyjnych ścieżek, po których mogą się poruszać rowerzyści. Samo miasto nastawia się też bardziej na jednoślady i przy większości nowych inwestycji drogowych pojawiają się nowe trakty pieszo-rowerowe.
Sprawdziliśmy więc najlepsze trasy rowerowe, na które możesz się wybrać samodzielnie, z dziećmi lub z przyjaciółmi!
1. Gorzów-Wawrów-Kłodawa-Mironice-Santocko-Gorzów
Tę trasę warto zacząć pod gorzowską Katedrą. Następnie ścieżkami rowerowymi można się dostać aż do Santocka. W połowie drogi czas na odpoczynek nad kłodawskim jeziorem.
Trasa: ok. 35 kmCzas drogi: od 3 do 5 godzin
2. Gorzów-Baczyna-Racław-Stanowice-Bogdaniec-Gorzów
W trakcie tej przejażdżki można zwiedzić pałace w Racławiu i Stanowicach, a także rezerwat przyrody i ścieżkę edukacyjną w okolicach Bogdańca. Ta trasa na pewno sprawdzi się w przypadku osób lubiących nieco szybszą jazdę, bo przewiduje długi zjazd w leśnym otoczeniu na odcinku od Stanowic do Bogdańca.
Trasa: ok. 37 kmCzas jazdy: 3-5 godzin
3. Szlak rowerowy północ-południe
To trasa dla amatorów długich dystansów, którzy chcieliby się wybrać w kilkudniową wycieczkę. Przewiduje ona objazd po następujących miejscowościach: Kłopotowo-Witnica-Mościce-Cychry-Namyślin-Świerkocin-Bogdaniec-Lubno-Lubiszyn-Gajewo-Staw-Brzozowiec-Ciecieszyce-Gorzów-Kłodawa.
4. Trasa pieszo-rowerowa "Szlak Dolnej Kłodawki"
To niezwykle urokliwe miejsce, przeznaczone dla wszystkich, którzy chcą spędzić czas na świeżym powietrzu. Drogi nie są wymagające i bez trudu pokona je nawet ktoś nie zaprawiony w rowerowym boju.
