Co to jest berberyna?
Berberyna to organiczny związek chemiczny pochodzenia roślinnego. Występuje naturalnie w berberysie - krzewie rosnącym zarówno na kontynencie europejskim jak i w Azji, Afryce i Ameryce.
To substancja znana już od starożytności. Nawet 2 tysiące lat temu stosowana była m.in. w ludowej medycynie chińskiej do leczenia różnego rodzaju schorzeń. Później nieco o niej zapomniano, ale teraz znów powraca do łask! I nic w tym dziwnego, bo berberyna wykazuje szereg korzystnych właściwości.
Na jej działanie zwrócili ostatnio uwagę TikTok'erzy, którzy zachęcają do wprowadzenia jej do swojego codziennego jadłospisu. W mediach społecznościowych pojawiło się ostatnio ponad 60 milionów postów na ten temat!
Berberyna - na co działa i dlaczego warto ją stosować?
Berberyna wykazuje wielokierunkowe działanie. Po pierwsze, na co od początku zwracali uwagę infuencerzy: berberyna pomaga w odchudzaniu. Wszystko dlatego, że reguluje działanie hormonów odpowiedzialnych za magazynowanie tkanki tłuszczowej, a co więcej: wpływa na obniżenie apetytu.
Nie jest to jednak jej główne i najważniejsze działanie. Berberyna jest bowiem nieoceniona w przypadku walki z insulinoopornością. Obniża stężenie glukozy i zmniejsza insulinooporność, dzięki czemu podnosi skuteczność działania endogennej insuliny. Ponadto zwiększa glikolizę. Jak wskazały badania, pacjenci cierpiący na cukrzycę typu drugiego i stosujący berberynę mieli obniżony poziom glukozy we krwi.
To nie koniec! Berberyna obniża także poziom cholesterolu całkowitego oraz cholesterolu LDL (złego cholesterolu), a podnosi poziom HDL (dobrego cholesterolu). Ma także wpływ na ciśnienie tętnicze krwi oraz wskazuje się jej działania przeciwzapalne i przeciwbólowe.
