Dwadzieścia dwie dziewczyny, w sportowych strojach, uczą się jak skutecznie zachować się w sytuacji zagrożenia. Młode gorzowianki ćwiczą jak bezpiecznie upadać, skutecznie blokować, unikach ciosów i sprawnie bronić się przed chwytami czy uderzeniami. Takie elementy samoobrony będą mogły wykorzystać na co dzień.
Sportowe zajęcia uczą dyscypliny, ale w przypadku samoobrony także zwiększają pewność siebie, nawet jeżeli te umiejętności nigdy nie zostaną wykorzystane.
Pomysłodawcą zajęć z samoobrony jest sama dyrekcja IV LO przy Kosynierów Gdyńskich. W szkole 80 procent uczniów to dziewczęta i to był jeden z powodów wprowadzenia zajęć.