Potężne uderzenie gorąca. IMGW ostrzega przed upałami prawie w całym kraju

Kolejna fala upałów w Polsce. Ostrzeżenie IMGW dla większości województw

Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej ostrzega przed upałami, które w niedzielę i w poniedziałek w wielu regionach Polski mogą sięgnąć nawet 32 stopni Celsjusza. Ostrzeżenia II stopnia obejmują województwa:

• lubuskie,
• wielkopolskie,
• opolskie,
• łódzkie,
• kujawsko-pomorskie,
• lubelskie,
• świętokrzyskie
• części województw: mazowieckiego, dolnośląskiego, śląskiego, podkarpackiego, małopolskiego i podlaskiego.

Z kolei ostrzeżeniem I stopnia IMGW objęło części województw: zachodniopomorskiego, dolnośląskiego, wielkopolskiego i pomorskiego. Przed upałami ochronią się rejony wysunięte najdalej na północ i na południe Polski (tereny górskie). Tam temperatury nie podskoczą już tak wysoko, jak w pozostałych częściach kraju.

Będzie bardzo gorąco!

Temperatura maksymalna nad przeważającym obszarem kraju wyniesie od 30 do 32 stopni, a nad samym morzem od 19 stopni do 23 stopni. Jedynie nad południowo-wschodnim krańcem kraju i w Karpatach IMGW prognozuje opady.

Prognozuje się upały. Temperatura maksymalna w dzień od 30°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 16°C do 18°C - czytamy w komunikacie IMGW.

Ostrzeżenie drugiego stopnia przewiduje wystąpienie niebezpiecznych zjawisk meteorologicznych powodujących duże straty materialne oraz zagrożenie zdrowia i życia, a prowadzenie działalności jest w tych warunkach mocno ograniczone i niebezpieczne.

Ostrzeżenia obowiązywać będą od godz. 12:00 w niedzielę (21.07) do godz. 20:00 w poniedziałek (22.07).

W upał zachowaj odpowiednie środki bezpieczeństwa

Wysokie temperatury są poważnym zagrożeniem dla zdrowia, a nawet życia. Upał może prowadzić do odwodnienia, przegrzania organizmu, poparzeń, omdleń, a w skrajnych przypadkach nawet do śmierci. Dlatego w gorące dni powinniśmy zastosować się do kilku zasad, które znacznie zwiększą bezpieczeństwo:

1. Pij dużo wody - zdrowy, dorosły człowiek powinien wypijać średnio ok. 2 litrów wody dziennie. W upalny dzień zapotrzebowanie to jeszcze wzrasta.
2. Nie wychodź z domu w godzinach największego gorąca, czyli miedzy 11:00 a 17:00.
3. Noś nakrycia głowy.
4. Używaj kremów z filtrem.
5. Wybieraj lekką, przewiewną i jasną odzież. 

Zobacz też: W wielu polskich miastach pojawiły się kurtyny wodne dające ochłodę w upalny dzień